コラーゲンて知っていますよね。
最近よく、耳にする言葉ですからね。
コラーゲンは、皮膚や骨などを構成するたんぱく質の一つです。
体内に存在しているコラーゲンの総量は、
ヒトでは、全タンパク質のほぼ30%を占める程多いんですよ。
このコラーゲンも10代がピークで減少していきます。
しかし、補うことによって若さを保つことができるそうです。
では、どんな食品にコラーゲンが多くふくまれているのでしょうか？
豚足・ゼラチン・牛筋・軟骨・唐揚げ・鶏皮・魚皮・ふかひれ・エイひれ
などです。
これを、毎日食べられますか？
無理ですよね。
だから、サプリメントとしてドリンクとしてコラーゲンを取ることが
いま盛んに行われています。
そこで、おすすめのコラーゲンを紹介しますので、参考にしてください。
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